Kaloryczność
Jak obliczyć ile kalorii dziennie potrzebuje każdy, aby schudnąć
Oblicz, ile kalorii dziennie potrzebujesz, aby schudnąć. Dowiedz się, jak dostosować kaloryczność diety do swoich celów zdrowotnych i aktywności.
Zuzanna Kaźmierczak - Strona 17
Nazywam się Zuzanna Kaźmierczak i od ponad 10 lat zajmuję się kulinariami oraz dietetyką. Posiadam dyplom z zakresu żywienia oraz certyfikaty w dziedzinie dietetyki sportowej, co pozwala mi na łączenie pasji do gotowania z profesjonalną wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Moja specjalizacja obejmuje tworzenie przepisów, które są nie tylko smaczne, ale także dostosowane do różnych potrzeb dietetycznych – od wegetariańskich po wysokobiałkowe.
Pisząc dla mypuravida.pl, dążę do tego, aby inspirować innych do odkrywania radości płynącej z gotowania i zdrowego odżywiania. Wierzę, że jedzenie powinno być przyjemnością, a jednocześnie wsparciem dla naszego zdrowia. Staram się dostarczać rzetelne informacje oraz praktyczne porady, które pomogą czytelnikom wprowadzić pozytywne zmiany w ich diecie i stylu życia. Moim celem jest nie tylko dzielenie się przepisami, ale także budowanie społeczności, w której każdy może znaleźć wsparcie i motywację w dążeniu do lepszego samopoczucia.
Obserwuj mnie
Kaloryczność
Ile kalorii to kg? Odkryj, ile musisz schudnąć, by zrzucić 1 kg
Ile kalorii to kg? Dowiedz się, ile kalorii musisz zredukować, aby schudnąć 1 kg i jak to wpłynie na Twoją masę ciała.
Matcha
Matcha z czego? Odkryj sekrety jej wyjątkowych składników
Poznaj, z czego powstaje matcha i jakie ma wyjątkowe składniki. Dowiedz się o jej korzyściach zdrowotnych oraz sposobach na wprowadzenie jej do diety.
Dieta
Czy mascarpone jest fit? Sprawdź, jak wpływa na dietę i zdrowie
Sprawdź, czy mascarpone jest fit i jak wpływa na dietę. Poznaj jego wartości odżywcze oraz lżejsze alternatywy, które warto wprowadzić do jadłospisu.
Dieta
Czy omlet jest dietetyczny? Odkryj jego zdrowotne właściwości
Czy omlet jest dietetyczny? Sprawdź, jakie składniki sprawiają, że jest zdrowym wyborem na śniadanie i jak wpływa na Twoją dietę.
Matcha
Matcha czy zielona herbata – odkryj, co wybrać dla zdrowia
Zastanawiasz się, co wybrać: matcha czy zielona herbata? Sprawdź różnice, korzyści zdrowotne i najlepsze metody przygotowania obu naparów.
Odchudzanie
Czy chleb żytni tuczy? Oto prawda, która cię zaskoczy
Czy chleb żytni tuczy? Dowiedz się, jak jego spożycie wpływa na masę ciała i jakie są najlepsze sposoby na wprowadzenie go do diety.
Kaloryczność
Burrata ile kcal? Zaskakujące wartości kaloryczne tego sera
Sprawdź, ile kcal ma burrata! Poznaj zaskakujące wartości kaloryczne tego pysznego sera i dowiedz się, jak wkomponować go w zdrową dietę.
Matcha
Na co dobra jest matcha? Odkryj jej niezwykłe korzyści zdrowotne
Na co dobra jest matcha? Dowiedz się, jak ta zielona herbata w proszku wspiera zdrowie, poprawia samopoczucie i wspomaga odchudzanie.
Strefa wegan
Ser wegański z czego jest zrobiony? Odkryj składniki i smaki
Ser wegański z czego jest zrobiony? Poznaj składniki, które tworzą pyszne wegańskie sery i dowiedz się, jak wzbogacają smak potraw.
