Kaloryczność
Ile kalorii mają dwie kromki chleba? Zaskakujące różnice w kaloriach
Ile kalorii mają dwie kromki chleba? Sprawdź, jakie są różnice w kaloryczności między białym, pełnoziarnistym i tostowym chlebem.
Zuzanna Kaźmierczak
Nazywam się Zuzanna Kaźmierczak i od ponad 10 lat zajmuję się kulinariami oraz dietetyką. Posiadam dyplom z zakresu żywienia oraz certyfikaty w dziedzinie dietetyki sportowej, co pozwala mi na łączenie pasji do gotowania z profesjonalną wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Moja specjalizacja obejmuje tworzenie przepisów, które są nie tylko smaczne, ale także dostosowane do różnych potrzeb dietetycznych – od wegetariańskich po wysokobiałkowe.
Pisząc dla mypuravida.pl, dążę do tego, aby inspirować innych do odkrywania radości płynącej z gotowania i zdrowego odżywiania. Wierzę, że jedzenie powinno być przyjemnością, a jednocześnie wsparciem dla naszego zdrowia. Staram się dostarczać rzetelne informacje oraz praktyczne porady, które pomogą czytelnikom wprowadzić pozytywne zmiany w ich diecie i stylu życia. Moim celem jest nie tylko dzielenie się przepisami, ale także budowanie społeczności, w której każdy może znaleźć wsparcie i motywację w dążeniu do lepszego samopoczucia.
Obserwuj mnie
Odchudzanie
Czy jajka są dobre na odchudzanie? Odkryj ich ukryte korzyści
Czy jajka są dobre na odchudzanie? Dowiedz się, jak ich właściwości pomagają w utrzymaniu wagi i wspierają zdrowe nawyki żywieniowe.
Kaloryczność
Ile kalorii ma serek wiejski? Sprawdź, co musisz wiedzieć
Sprawdź, ile kalorii ma serek wiejski i jakie są jego wartości odżywcze. Dowiedz się, jak wprowadzić go do swojej diety!
Dieta
Catering dietetyczny czy warto? Odkryj prawdziwe korzyści i oszczędności
Catering dietetyczny czy warto? Sprawdź, jakie korzyści i oszczędności niesie ze sobą ta usługa, idealna dla aktywnych osób i dbających o zdrowie.
Odchudzanie
Co bardziej odchudza: rower czy marsz? Sprawdź różnice w spalaniu
Sprawdź, co bardziej odchudza: rower czy marsz. Porównaj spalanie kalorii i wybierz najlepszą aktywność dla siebie, aby szybciej osiągnąć cele.
Strefa wegan
Czy Nutella jest wegańska? Sprawdź, co naprawdę zawiera ten produkt
Czy Nutella jest wegańska? Sprawdź skład klasycznej wersji i wegańskiej alternatywy, aby dowiedzieć się, co naprawdę zawiera ten popularny krem.
Strefa wegan
Jak zrobić majonez wegański w 5 minut – prosty i pyszny przepis
Szybko i łatwo przygotuj wegański majonez w 5 minut! Sprawdź nasz przepis na pyszny, roślinny majonez z aquafaby i ciesz się smakiem bez jajek.
Matcha
Jaką matchę wybrać, by uniknąć rozczarowania smakiem?
Wybierz idealną matchę, unikając rozczarowania smakiem. Sprawdź, jaką matchę wybrać, by cieszyć się jej wyjątkowymi właściwościami i smakiem.
Produkty roślinne
Najlepsze napoje roślinne do kawy - uniknij złego wyboru mleka
Wybierz najlepszy napój roślinny do kawy! Sprawdź, jakie mleko roślinne podkreśli smak Twojej kawy i uniknij złych wyborów.
Produkty roślinne
Jakie mleko roślinne wybrać dla zdrowia i smaku? Oto porównanie
Znajdź idealne mleko roślinne dla zdrowia i smaku. Porównaj różne rodzaje, ich właściwości oraz zastosowania, aby dokonać najlepszego wyboru.
